VO2Namur

Après les excellents résultats du week-end, ne manquez pas les photos de Vincent Lorent, photographe de presse pour le groupe Sud Presse. En voici de nouvelles... Pascal finira second d'une course qu'il aura longtemps mené.

Vendredi soir se déroulait le jogging du tour des parcs. Deux parcours étaient proposés: un de 8km ou seul notre David était présent après une longue journée sportive. Il termine en 3em position derrière Quentin Auquier qui s'impose, et ... Renaud qui...

Ce week-end s'annonce long pour la plupart d'entre nous. Nous aurons donc le temps de nous partager entre nos famille et la pratique de notre passion! Certains membres du team se mettront en jambes dès ce soir au jogging du tour des parcs à Jambes. Celui-ci...

Voilà, j'ai enfin un peu de temps pour commencer la rubrique destinée à ceux qui ont toujours eu envie de courir et qui n'ont jamais osé faire le premier pas. Ces "entraînements" sont destinés aux personnes qui n'ont jamais couru et qui veulent s'y mettre...

Voici la pyramide alimentaire. Elle est essentielle pour vous, sportifs, mais également pour tous les membres de la famille. Il ne faut surtout pas la négliger et veiller à bien la suivre. Appliquez la également à vos enfants... www.province.namur.be

Voici quelques petits conseils diététiques parus dans un petit dépliant édité par la Province de Namur. Il est destiné aux sportifs... 1) Répartition des repas sur la journée: Pour garder la forme et la santé, bien manger est essentiel. Une alimentation...

Wépion:

Le mois de juin arrive à grands pas et ce wekk-end était le dernier du mois de mai. Certains ont couru ce samedi et d'autres dimanche. - Samedi, Mathieu s'est déplacé à Petit-Rechain dans la région liégeoise. Il y a effectué un jogging de 9km600. - Dimanche,...

Vous attendiez des nouvelles, de la nouveauté, des photos, des résultats,... Après une petite absence, me voici de retour afin d'alimenter le blog. Vous allez avoir de nombreuses nouvelles! 1) Je ne manque pas de mentionner le Xem podium de Pascal. En...

Suite et fin des planches d'étirements. Si vous en désirez davantage et expliqués plus en détails, il vous est indispensable de posséder ce bouquin, "Le guide des étirements du sportif", il est très bien fait. Cette planche représente les étirements...