Top articles
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mot du président
Amies sportives, amis sportifs, Dorénavant, chaque mois, vous pourrez retrouver une nouvelle rubrique sur notre blog. Le mot du président qui commentera quelque peu le mois passé et celui à venir… La saison hivernale étant maintenant bel et bien terminée,...
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Voici les classements...dans l'ordre:
Petite Distance Erpent Noms et Prénoms Temps réalisé Points 1 Dekeyser Christophe - Plasqui Michel 0:34:57 3000 2 Taviet Elodie - Montoisy Guillaume 0:36:57 2929 3 Mackowski Nicolas* - Montoisy Adrien* 0:37:46 2899 4 Denis Kevin - Janssens Gilles 0:38:58...
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jogging d'Eghezée
Ce vendredi 20 avril au 2ème memorial michel Ducat. 3 boucles de 3.350 km partie du parcours éclairé aux flambeaux Mannon est 1er espoire F -en 53'54'' a la 133 ème placescorinne est 1 er S. dame -en 45'36'' et 62 èmejean bernard arrive 24 ème *(lièvre...
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Info complémentaire:
Pour être complet sur les résultats de ce week-end, voici quelques infos sur le jogging de Biesme. Sur cette course du challenge Akiléine, c'est Christian Nemeth qui s'est imposé. Il devance assez facilement Geoffrey Marrion et notre représentant Fabrice...
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Ce week-end:
Bonsoir à toutes et tous, Le temps des Wallonie se termine et il est temps pour nous de penser à ce qui se déruolera ce week-end. Alors au programme dans la région, je vous conseille le jogging du maïeur à Andenne. Cela se passe à 10h30 au complexe sportif....
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loyers -miaou
Ce dimanche 12 aout a loyers -Namur parcours de +- 10 km dans la campagne victoire de Gwennael qui arrive en 31'47'' devant Stéfan L. en 32'03''. Renaud termine 3 ème en 33'17'' Benoit arrive 11 ème en 37'51'' David arrive 12 ème en 37'56'' jean bernard...
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Ces 12 et 13 mai:
Comme prévu, quatre coureurs étaient présents sur la difficile course de Godinne. Un parcours de 10km aux allures montagnardes! Mais ce parcours n'aura pas fait peur aux différents joggeurs, Jean termine 1er et J-B fait 7em. Jean était très heureux car...
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03/02.2007
INFO. le holiday fitness club se trouve place notre dame de la paix à Erpent-Namur. --accès flêché à partir des feux de signalisation de la N4. --parcours boueux sur les 500 premiers mètres facile ensuite jusqu'au 2 derniers km avec une belle montée grasse...
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Week-end de pentecôte:
Ce week-end s'annonce long pour la plupart d'entre nous. Nous aurons donc le temps de nous partager entre nos famille et la pratique de notre passion! Certains membres du team se mettront en jambes dès ce soir au jogging du tour des parcs à Jambes. Celui-ci...
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Imagine - John Lennon
Tout est là... Imagine there's no heaven Imagine qu'il n'y ait pas de Paradis It's easy if you try C'est facile si tu essaies No hell below us Aucun enfer sous nos pieds Above us only sky Au dessus de nous uniquement le ciel Imagine all the people Imagine...
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Retour sur la dernière course atypique de l'année...
C'est hier soir, peu après 19h45, qu'un étrange cortège lumineux d'une soixantaine de coureurs prit le départ de l'ultime rendez-vous des courses atypiques 2007. Encadré par une dizaine de flambeaux qui conférèrent à la sortie une ambiance toute particulière,...
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Encouragements...
Le dimanche 28 octobre, Jérôme Demaerschalk - président du team VO2 Namur - prendra part à son deuxième trail. Après celui des Caracoles - 59 kilomètres pour 1500 mètres de dénivelé positif - où il termina quatrième, Jérôme participera au trail des Templiers....
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Dès ce lundi chez Lidl...
C'est un peu tardivement que je vous informe que les magasins "Lidl" proposent à partir d'aujourd'hui, lundi 08 octobre, des vestes, tee-shirts longues manches et collants de course à pied à un prix attractif ! Avis aux amateurs désireux de compléter...
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Nouvelles catégories d'articles
Toujours dans le but de vous y retrouver plus facilement sur le blog, deux nouvelles catégories d'articles viennent d'être créées. La première s'intitule "Hors course" et regroupera tous les articles ne traitant pas de course à pied. La seconde, "Quoi...
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Le "Grimp day"
Ce week-end, ce sont les journées "portes ouvertes" du Service Régional des Secours. Le samedi 13 octobre est organisé un championnat de sauvetage en milieux périlleux. Celui-ci se déroulera de 8 à 20 heures, à la Citadelle de Namur. Les amateurs pourront,...
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Très bientôt une nouvelle page !
Dès demain, une nouvelle page sera disponible sur le blog du VO2 Namur. Celle-ci s'intitulera "Nos organisations" et détaillera les deux organisations du team : les courses atypiques et le run and bike. Comme le veut le principe des pages, ces informations...
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De retour...
Bonjour à toutes et tous, Le site VO2Namur doit retrouver des couleurs et en attendant le retour du webmaster, je me remets à l'ouvrage mais pour peu de temps j'espère! Ne manquez pas notre sortie atypique demain soir. Info: http://lescoursesatypiques.skynetblogs.be...
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Aujourd'hui...
C'est la journée mondiale de l'alimentation... Le thème de cette année est "Le droit à l'alimentation" Le droit à l'alimentation est un droit inhérent à chaque femme, chaque homme, chaque fille et chaque garçon indépendamment de l'endroit où ils vivent...
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Du nouveau sur le blog !
Très prochainement, certaines rubriques vont céder leurs places à des pages, qui permettent d'ajouter des contenus non datés. Cela vous permettra de retrouver plus facilement certaines informations qui resteront accessibles de manière permanente... d'un...
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Encouragements...
... particuliers à Jean-Marie Hansen qui s'envole lundi pour l'île de la Réunion afin de prendre part à sa première "diagonale des fous " ! Jean Marie prendra part au grand raid - 150 kilomètres avec un dénivelé positif de 9252 mètres (!) - qui se déroulera...
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Et voilà !
Chose promise chose due (non sans mal) : la nouvelle page est sur le blog - juste ici, à votre gauche - ! Il ne s'agit pas de sa version définitive mais l'essentiel est là. Bonne (re)lecture... N'hésitez pas à laisser des commentaires si vous avez des...
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La vie est ainsi faite...
Ceci est le dernier article que j'écris pour le compte du VO2 Namur. Je laisse ma place sans amertume à quelqu'un d'autre qui gérera le blog comme bon lui semble. Merci aux visiteurs qui venaient de plus en plus nombreux... Merci à ceux qui m'ont fait...
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Les étierments posturaux:
Suite et fin des planches d'étirements. Si vous en désirez davantage et expliqués plus en détails, il vous est indispensable de posséder ce bouquin, "Le guide des étirements du sportif", il est très bien fait. Cette planche représente les étirements...
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Les étirements actifs:
Voici une planche qui pourra vous aider lors de vos étirements. Celle-ci concerne les étirements actifs. Ne les oublier pas, ils sont essentiels dans vos entraînements.
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Plan des parcours:
Voici le tracé de notre parcours. Il est relativement vallonné.