Top articles
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Au coeur du trail des templiers... (fin)
(...) Pas le temps d’avoir de nouvelles pensées, j’attaque directement la montée de la crête du Suquet, 470 mètres de dénivelé positif, j’y vais calmement et je gère mon ascension sachant très bien que la descente (...) me sera favorable. Au sommet je...
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Flawinne-vital
le vendredi 22 juin a eu lieu la corrida vital 3 boucles(9. km) renaud arrive 5 ème en 30' jean bernard 9 ème 31'43'' gwennael 10 ème 31'46'' benoit 19 ème 33'22'' corinne 56ème en 37'36'' ronald 62 ème en 38'09'' Mannon 122 ème en 43'19'' didier(moustique)138...
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Que faire ce week-end?
Il y en aura pour tout le monde ce week-end à Burdinne ! Samedi 17 novembre : De 8 à 11 h, randonnée VTT de 40 kilomètres A 14 h, trail running de 13 ou 26 kilomètres Pour ces deux épreuves, les inscriptions peuvent se faire sur place, ou via le site...
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Course atypique
Jour J -13 avant la dernière course atypique de l'année ! Les organisateurs vous donnent rendez-vous le vendredi 23 novembre à 19h30, sur le parking du Collège d' Erpent à ... Erpent. Le parcours se déroulant intégralement dans les bois, une lampe frontale...
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photos du run bike
voici l'album du départ du run bike http://skynetphotoservice .wistiti.be/skynet/be_fr/asp /album/album-photo-Galerie.asp ?Pseudo=Skynet-864023&album =Skynet-864023QWSbJ Dans le bois. http://skynetphotoservice .wistiti.be/skynet/be_fr/asp /album/album-photo-Galerie.asp...
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A vos agendas !
La prochaine course atypique ne se déroulera pas le 30 novembre comme initialement prévu mais une semaine plus tôt ! Rendez-vous le 23 novembre 2007 pour la dernière (?) sortie collective de l'année ! Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore...
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Compte-rendu du jogging des "Perce-Neige"
Article paru dans le Quotidien de Namur de ce mardi 09 octobre 2007 : A l’occasion de l’opération Cap48, le jogging des perce-neige a réuni près de 188 amateurs de course à pied au nom de la solidarité. Thérasse pour la troisième fois consécutive Alors...
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Ce samedi 06 octobre 2007...
Dans le cadre du challenge de la ville de Namur, Jambes accueillera le jogging des Perce-neige, de la Douceur Mosane et de Coteaux Mosans. Le départ du 10 kilomètres sera donné à 14h30 de la Douceur Mosane, rue du plateau. A 14h00, deux courses gratuites...
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Fin d'une première...
Bonjour à toutes et tous, Hier fut une journée dédiée à la fête du sport. Notre première organisation a connu une belle réussite avec près de 100 équipes au départ. Mais le lendemain d'une telle organisation, ce sont les remerciements qui doivent être...
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L'entraînement du processus énergétique anaérobique alactique ou VITESSE:
1) Entraînement de la puissance anaérobie alactique (PAA): Faculté d'utiliser au maximum la capacité par unité de temps. - on la développe en faisant des courses de vitesse de 20 à 30m. Départ arrêté ou lancé et à Intensité maximale. - par des courses...
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Duathlon...
Ce dimanche se déroulait le duathlon de Burdinne.Deux de nos représentantes y étaient présentes afin de l'effectuer en équipe. Corinne en vélo et Francine à pied. Course à pied, vélo et course à pied. Au final, j'ai l'information comme quoi elle terminerait...
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Ce week-end...
Ce soir, pour les amateurs de l'Ovalie, c'est la grande finale de la coupe du monde de Rugby. Au programme l'Angleterre, qui va tenter de défendre son titre face à l'Afrique du Sud. Pour ceux qui n'auraient pas suivi (comme moi), l'Afrique du Sud a humilié...
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parcs 2007
Au jogging des parcs ce vendredi 25 mai 2007. Sur les 13.5 km jérome termine 2ème en 47'42'' derrière lombart frédéric -46'38'' Benoit termine 3 ème en 49'21'' jean bernard 5 ème en 50'13'' Corinne est 42 ème en 1h02'12'' Manon termine 81 ème en 1h13'02''...
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Semaine n°7
Nous voici déjà arrivés à l'avant dernière semaine avant le jour J. Celle-ci sera la plus intensive avant une semaine de récupération bien méritée... Les objectifs de cette semaine seront donc de travailler les allures de courses ainsi que la gestion...
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Aujourd'hui...
C'est parti pour les interclubs avec l'OCAN. Ca va être difficile de remettre les pointes et de se donner à fond! Benoît fait le 800m. Jean et Pascal font le 5000 et moi le 1500! Pour les temps on verra car mis à part peut-être ceux qui font le 5000,...
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couvin +lbfa(jambes)
Aux crètes de l'eau noir.-Couvin Jogging de 15 km faisant partie du challenge du grand Couvin. Magnifique parcours digne d'un "Delhalle" ou d'un mini trail. Circuit fait de grimpettes,faux plats,le tout en permanence dans les bois. 125 participants.Le...
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Semaine n °4
Cette quatrième semaine verra l'introduction d'une petite transition vélo-course à pied. Transition que vous retrouverez bien évidemment à maintes reprises durant le run and bike. Les semaines suivantes continueront dans ce sens... Bon réveillon et joyeux...
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Présentation de presse officielle.
Demain aura lieu la soirée de présentation à la presse de notre nouveau team. En plus de nos différents partenaires privés, notons également la présence de l'échevin des sports de la Ville de Namur, Monsieur Frédéric Laloux sans qui le projet n'aurait...
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Sauna et hammam:
Le sauna et le hammam peuvent être d'excellents moments après un dur entraînement ou le lendemain d'une compétition, ils vous aideront à vous relaxer et à récupérer. Petits conseils ou informations: - On conseille généralement une alternance entre deux...
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Article de presse...
Paru dans le Quotidien de Namur... Le challenge de la Ville de Namur poursuit sa route afin de nous emmener vers l’étape finale de celui-ci à l’occasion de la Corrida de Namur dans le courant du mois de décembre. Il reste, depuis ce samedi, seulement...
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Résultats complets:
Comme promis, voici les résultats de la course de Erpent 2007: Si vous voulez davantage d'informations sur le challenge francophone de run and bike, www.promorunbike.be Challenge saison 2006 - 2007 résultats de Erpent sur le petit parcours Place Noms...
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Il y a 4 jours...
Bonjour à toutes et tous, Samedi se déroulait l'avant-dernière manche du Gauloise à saint-Denis. Parcours de 12km remporté par Rudy André. Dimanche avait lieu la manche d'Auvelais pour le challenge Akiléïne. C'est Frédéric Collignon qui s'impose devant...
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Compte-rendu du jogging du Maïeur 2007
Ci-dessous vous trouverez l'article de presse paru dans le Quotidien de Namur... Stéphane Lambert sur orbite Les fêtes de Wallonie ont accueillis près de 120 joggeurs dans les rues d’Andenne où l’heure était à l’effort juste avant le réconfort. A l’occasion...
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Vite ce week-end:
Le week-end s'annonce lourd en organisations. Le challenge de la Ville de Namur et le challenge Gauloise poursuivent leur route et font escale cette semaine pour une manche commune. Celle de Beez qui se déroulera ce vendredi soir à 19h30. Parcours de...
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Jogging de Champion 2007
Après renseignements pris auprès du service des sports de la ville de Namur. LE jogging de Champion du 20 Mai 2007 est annulé . la prochaine épreuve du challenge de Namur LE TOUR DES PARCS , vendredi 25 mai 2007. Contact : Pascal Sillien - 0475/54.15.10...