Top articles

• Les étirements passifs:

  22 mai 2006 ( #Entraînements )

  Après vos séances, ne négligez pas les étirements passifs qui vous aideront à récupérer. Voici une planche d'étirements passifs de base. A ne pas oublier!!!

• Oubli...

  17 octobre 2006 ( #Photos )

  Désolé David mais je ne pouvais passer à côté... J'avais oublié, voici donc avec retard les photos de notre marathonien de Berlin. Il s'agit bien sur de David avant et après le marathon bouclé en 2h54. A vous de les remettre dans l'ordre...

• La pyramide à ne pas négliger...

  31 mai 2006 ( #Diététique )

  Voici la pyramide alimentaire. Elle est essentielle pour vous, sportifs, mais également pour tous les membres de la famille. Il ne faut surtout pas la négliger et veiller à bien la suivre. Appliquez la également à vos enfants... www.province.namur.be

• Les articles du week-end sont sur ce blog:

  07 juin 2006 ( #Résultats )

  Voici les articles des courses du week-end. Vous y verez également les résultats...

• week end du 1 avril

  05 avril 2007 ( #Résultats )

  au jogging de Onoz le 31 mars ;10.1km patrice termine 4 ème en 38'12'' Le 1 avril a Gougniesle trail de 33km victoire de Fabrice qui termine en 2h29 04'' ph.Alain.A et margueritte 136 ème et 5ème dames en 3h33''10'' ph.Alain A.

• paris

  15 avril 2007 ( #Résultats )

  Au marathon de paris Renaud arrive en 2h34'34'' a la 64ème places et 51 ème seniors-(1er marathon) Frédéric arrive en 2h56'36'' a la 525 places et 325 séniors Nadège arrive en 5h05'30'' a la 24.111 places et 1502 ème séniors dames

• Photos d'un professionnel:

  06 juin 2006 ( #Nouvelles )

  Après les excellents résultats du week-end, ne manquez pas les photos de Vincent Lorent, photographe de presse pour le groupe Sud Presse. En voici de nouvelles... Pascal finira second d'une course qu'il aura longtemps mené.

• Bousval 2007

  06 mars 2007 ( #Résultats )

  Ce dimanche 4 mars jogging de Bousval-14.350 km olivier ,27 ème en 53'26'' -20ème seniors francinne- 173 ème 1h02'07''--5ème dames margueritte- 379ème-1h10'08''--13ème damesnadège - 28 ème dames photos de http://www.actujog.be/accueil.html

• Article de ce mardi 30 mai:

  30 mai 2006 ( #Résultats )

  Wépion:

• Des photos...:

  24 août 2006 ( #Nouvelles )

  De nouvelles photos sont disponibles dans la rubrique juillet 2006. Il n'y aura pas de photos pour le mois d'aout. Nous passerons directement au mois de septembre. Petit clin d'oeil à notre nouvelle venue Marguerite:

• Trail de Gougnies...

  18 avril 2006 ( #Résultats )

  Beau week-end de première ce dimanche 09 avril ! Fabrice remporte la première grosse victoire du team en s'imposant sur le trail de Gougnies - 33km en 2H20 - Félicitations...

• -atypiques

  27 avril 2007 ( #Promotion d'organisations )

  Ce vendredi 27 avril 07 à 20h30 1 er rendez vous des courses atypiques. Très beau succès, vous étiez environs 62 participants inscrivez vous sur pour les prochaines éditions et voir les photos de la 1er http://lescoursesatypiques.skynetblogs.be/

• Les bleus...

  06 juillet 2006 ( #Nouvelles )

  En supporter de l'équipe de France, merci pour cette place en finale... Allez les bleux et en route pour cette étoile que tout un peuple veut offrir à son "futur président": ZIZOU... Faites-nous encore rêver et espérer. Que le sport est beau... Jérôm...

• Corrida du vendredi saint

  09 avril 2007 ( #Résultats )

  Lors de la corrida du vendredi saint, De Dinant . 10 km en centre ville en 4 boucles. patrice termine 101 ème en 39'08''. Résulats- NEMETH CHRISTIAN-30'36''-BERRACHED MOHAMMED-30'36'' 3-BARBIER BENJAMIN-31'00''4-VAN REUSEL JEROME-31'44''5- THEUNIS GERT-31'51''....

• Colloque de ce mardi 27 juin, à ne pas rater:

  25 juin 2006 ( #Promotion d'organisations )

  Ne manquer pas ce colloque avec la présence exceptionelle de Bernard Pelletier (Fr.) Entrée gratuite...

• Article de Marche Les Dames:

  22 mai 2006 ( #Résultats )

• jog.de Floreffe

  30 mai 2007 ( #Résultats )

  au jogging de Floreffe 10 km Benoit (le floreffois? qui après plusieurs participations connait par coeur le circuit...) arrive 2 ème 34'22'' -(1er molla 34'14'') jean bernard arrive 6 ème en 35'16'' pascal 19 ème en 38'31'' margueritte 74 ème en 45'23''...

• parcours

  08 janvier 2007 ( #Notre run and bike )

  voici le parcours du run and bike Run and bike 1 envoyé par zoumelite "http://www.dailymotion.com/video/xyy2h_run-and-bike-1">

• Inscrivez-vous!!!

  14 novembre 2006 ( #Notre run and bike )

  J-80 Inscrivez-vous immédiatement en envoyant un e-mail à l'adresse suivante jbmat@belgacom.net et effectuez le payement préférentiel de 10E pour l'équipe sur le compte n° 001-4855279-20...

• Erpent:

  06 décembre 2006 ( #Photos )

  Voici, pour ceux qui l'attendaient, l'album photo de notre Jean. Celui-ci est du cross d'Erpent de ce dimanche. Vous pouvez le consulter en cliquant ici: http://skynetphotoservice.wistiti.be/skynet/BE_fr/asp/album/album-photo-Invite.asp?Album=Skynet-864023EJGWJ&first=true...

• Résultats du jogging de Flawinne

  16 novembre 2007 ( #Résultats )

  Je sais que quelqu'un les cherchait depuis longtemps sans les trouver... les voici donc! Classement du 21ème jogging du Taekwondo de Flawinne

• Habay-la-Neuve

  23 juin 2007 ( #Résultats )

  Au jogging de Habay Nadège a parcouru les 19 km en 1h49'

• L'album de Jean:

  14 septembre 2006 ( #Nouvelles )

  Pour les impatients, le voici... Le lien vers l'album photos du jogging de Namur de Jean est prêt. Pour trouver une photo de vous, n'hésitez plus, cliquez... ICI: http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/lamjean1/album?.dir=/8977re2&.src=ph&.tok=phiKxfFBqpDi...

• Ce dimanche 14 octobre à Flawinne...

  11 octobre 2007 ( #Promotion d'organisations )

  ... le taekwondo Namur-Flawinne organise son jogging de 10 km. Les coureurs s'élanceront à 10h30 du centre sportif, 9A rue Camille Charlier. Si vous désirez plus de renseignements : www.ville.namur.be/Divers/challenge/

• Florennes 2007

  14 mai 2007 ( #Résultats )

  Ce vendredi 11 Mai. sur un parcours de 9.6 km.lors de la 3 ème AIR BASE RUN. a FLORENNES. fabrice. termine 3 ème en 32'35. derrière Melczko olivier-31'50'' et Hardy éric 31'30